راهنمای انتخاب و رزرو تور رفتینگ و قایق سواری

از جمله پیامدهای منفی مشغله‌های سنگین کاری، افسردگی و یکنواخت شدن زندگی است. معمولا کسانی دائما و هفت روز هفته سرگرم کار و فعالیت‌های اقتصادی هستند، زندگی آن‌ها با تکرار مکررات روبرو خواهد شد، که این مسئله می‌تواند موجب کسلی و خستگی آن‌ها شود.

انجام تفریحات و ورزش‌های هیجان‌انگیز بهترین راه برای نجات از بی‌حوصلگی و روزهای تکراری است. با انجام تفریحات هیجانی، نوعی هورمون به نام آدرنالین در بدن ترشح می‌شود که سبب افزایش هوش و قدرت در افراد می‌شود.

رفتینگ که با نام‌هایی همچون رود سواری یا قایق‌رانی در رودهای خروشان شناخته می‌شود، یک تفریح ورزشی بسیار هیجان انگیز است؛ که می‌تواند سبب نشاط و شادابی افراد شود. به دلیل پرطرفدار بودن این ورزش تفریحی در میان نوجوانان و جوانان، در نظر داریم تمام نکاتی که هنگام انتخاب تور رفتینگ باید به آن دقت شود را بررسی کنیم:

رفتینگ چیست؟

منظور از رفتینگ، نوعی فعالیت ورزشی-تفریحی آبی بوده؛ که به صورت گروهی و با قایق بادی در رودهای خروشان و بکر انجام می‌شود. قایق مهم‌ترین ابزار برای انجام این ورزش تفریحی بوده و قایق‌های مورد استفاده در رفتینگ بادی هستند و جنس بسیار محکم و مقاومی دارند، تا در برابر سرعت آب یا عبور از صخره‌ها دچار آسیب نشوند.

این ورزش هیجان انگیز از نظر کلی به سه دسته ورزشی، گردشگری و جستجو و نجات تقسیم شده و رودخانه‌های مناسب برای انجام رفتینگ، از نظر درجه سختی، به 6 سطح جهانی تقسیم می‌‌گردند.

سطح بندی رودخانه‌های مناسب قایق سواری

درجه یک: سرعت آب کم و دارای موانع محدود
درجه دو: امواج آرام و موانع پرشی کوچک
درجه سه: اندازه موج و سرعت آب متوسط
درجه چهار: اندازه موج و سرعت آب متوسط رو به بالا
درجه پنج: اندازه موج و سرعت آب بالا و موانع متعدد
درجه شش: سرعت آب بسیار بالا و دارای موانع متعدد و بسیار خطرناک

بهترین زمان برای رفتینگ

مناسب‌ترین و بهترین زمان برای قایق‌رانی در رودخانه‌های خروشان، فصل بهار و تابستان است، زیرا در فصل پاییز و زمستان به دلیل بارش باران و برف و سردی هوا؛ امکان قایق سواری وجود ندارد. علاوه بر آن در فصل‌های بهار و تابستان، طبیعت، کوه‌ها و جنگل‌های اطراف رودخانه، بسیار زیبا و سرسبز هستند.

معمولا ماه اردیبهشت به عنوان طلایی‌ترین زمان برای قایق سواری به حساب می‌آید، چون به دلیل آب شدن برف و بارش‌های بهاری؛ سطح آب بالا است.

نکته مهمی که در مورد فصل مناسب این تفریح هیجانی باید به آن توجه کنید، آب و هوای کلی منطقه مورد نظر است. مثلا بهترین زمان برای رفتن به مناطق سردسیر کشور مانند کردستان و لرستان، فصل تابستان است و مناسب‌تربن زمان برای قایق‌سواری در آب‌های مناطق شمالی کشور فصل بهار است.

بهترین رودخانه های ایران برای رفتینگ

به عنوان یکی از هیجان انگیزترین تفریحات آبی به حساب می‌آید و معمولا انتخاب اول افراد جسور و پر انرژی برای تفریحات آخر هفته، رفتینگ است. با توجه به پهناور بودن کشور عزیزمان ایران، رودخانه‌های پرخروش فراوانی در شمال، جنوب، شرق، غرب و مرکز کشور وجود دارد، که یک انتخاب عالی برای تعطیلات آخر هفته است.

به منظور راحتی هرچه بیشتر شما عزیزان در این بخش قصد داریم بهترین رودخانه‌های ایران برای رفتینگ بررسی کنیم.
- رودخانه زاینده رود
فصل بهار مناسب‌ترین زمان برای استفاده از این رودخانه بوده، چون سطح آب در بالاترین سطح ممکن است. به دلیل سرعت آب متوسط و موانع پرشی متعدد درجه سختی رودخانه در سطح جهانی 2 و 3 قرار دارد.
- رودخانه هراز
رودخانه هراز در استان مازندران واقع شده و مدت زمان برای قایقرانی در آن حدود 2 ساعت طول می‌کشد. به دلیل گرم شدن هوا در فصل تابستان بهترین زمان برای رفتن تور قایق سواری فصل بهار است، از نظر درجه سختی در سطح 2 و 3 قرار دارد.
- سفیدرود
دومین رودخانه طویل ایران بوده که در استان گیلان واقع است. با گذر از این رود می‌توان سرو سه‌هزار ساله‌ «هرزویل» و سد منجیل را تماشا کرد. درجه سختی رود سفید 2 یا 3 است و بیشتر مناسب افراد مبتدی و متوسط است.
- رودخانه سزار
در استان لرستان قرار دارد و یکی از ساخه‌های رود دز است. از نظر سختی معمولا در سطح 2 یا 3 بوده و افراد مبتدی تا حرفه‌ای می‌توانند از آن استفاده کنند.
- رودخانه سیروان
یکی دیگر از رودخانه‌های پر آب کشور بوده که در منطقه‌ی هورامان کردستان قرار دارد. مسیر پر پیچ و خم و طولانی این رود باعث شده تا زمانی که در زمان قایق سواری، هیجان بالایی را تجربه نمایید. از نظر سطح سختی حدود 3 یا 4 است.

رودخانه های مناسب ایران برای رفتینگ

سایر رودخانه‌های مناسب و هیجان انگیز در ایران
- آبشار آب ملخ سمیرم در استان اصفهان
- رود بختیاری در استان چهارمحال و بختیاری
  (برای آشنایی و رزرو تور کمپینگ و رفتینگ دشت هلن چهارمحال بختیاری کلیک کنید)
- رود اروند در استان خوزستان
- رود کشکان در استان لرستان
- رود زاب در استان آذربایجان غربی
- رودخانه سمیره در استان‌های ایلام و لرستان
تور رفتینگ برای چه کسانی مناسب و به چه کسانی توصیه نمی شود

به دلیل هیجان بالا و برخی سختی‌هایی که در طول تور قایق سواری باید تحمل کرد، این ورزش آبی برای همه افراد مناسب نیست؛ بلکه فرد باید شرایط زیر داشته باشد و برای افراد زیر مناسب است.
1. افرادی که بدن ورزیده و سالمی دارند.
2. معمولا برای افرادی که در باز سنی بین 5 تا 60 سال هستند نیز مناسب است.
3. به دلیل گروهی بودن این تفریح، برای کسانی که دارای روحیه کار تیمی هستند بسیار مناسب است.
4. احتمال وارونه شدن قایق در مسیر حرکت وجود دارد، به همین علت فرد باید با اصول اولیه شنا کردن آشنایی داشته باشد‌‌.
5. برای کسانی که سابقه رفتن به کمپینگ و کوهنوردی را داشته باشد، نیز انجام این ورزش مناسب است.
6. کسانی وزن متعادلی دارند.
7. برای کسانی که به ورزش‌های هیجان‌انگیز علاقه‌مند هستند، نیز تور قایق سواری بهترین انتخاب است.
8. افرادی که سابقه بیماری‌های خاص و تشنج ندارند.
به طور کلی به افرادی که تور قایق سواری در رودهای خروشان برای آن‌ها مناسب است، اشاره کردیم. حال می‌خواهیم بدانیم چه کسانی بهتر است در تور رفتینگ شرکت نکنند:
1. افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند.
2. افرادی که به تازگی یک عمل جراحی سخت را پشت سر گذاشتند.
3. زنان باردار.
4. کسانی که شنا بلد نیستند.
5. کسانی به بیماری‌های خاص مبتلا هستند و باید داروهای مخصوص استفاده نمایند.
6. افرادی که وزن بسیار بالا یا وزن بسیار پایینی دارند.
7. کسانی که دچار غش یا تشنج می‌شوند، نیز نباید در این تور شرکت کنند.
8. کودکان زیر 5 سال و بزرگسالان بالای 60 سال.
در هنگام انتخاب تور مسافرتی رفتینگ به این نکات توجه کنید

در هنگام انتخاب تور مسافرتی برای رفتینگ به این نکات توجه کنید
1. در قدم اول هنگام انتخاب تور مسافرتی برای رفتینگ، حتما به سراغ آژانس‌های مسافرتی معتبر و دارای مجوز بروید.
2. سابقه و اعتبار آژانس مورد نظر را بررسی کرده و در سایت آن قسمت نظرات مردمی را حتما مطالعه کنید.
3. مجوز‌های آژانس موردنظر که شامل مجوز از سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری را بررسی نمایید.
4. کیفیت خدمات ارائه شده تور را به طور دقیق بررسی نمایید و آن‌ها را با سایر تورها مقایسه کنید.
5. با تور مورد نظر حتما یک قرارداد رسمی ببندید، این قرارداد شامل تاریخ رفت و برگشت، محل اقامت، راهنمای تور، بیمه‌ی سفر و … است. با بستن قرارداد، تور در برابر شما مسئولیت‌هایی دارد. البته این قرارداد دو طرفه است و شما به عنوان مسافر نیز مسئولیت‌هایی دارید.
6. هزینه دریافتی توسط آژانس با خدمات ارائه شده مانند وعده‌های غذایی، محل اقامت و تجهیزات باید تناسب داشته باشد.
7. سابقه کاری راهنمای تور را نیز بررسی کنید.
8. قبل از بستن قرارداد، از شرایط لغو آن اطلاعات کسب کنید زیرا ممکن است به هر دلیلی از رفتن به رود سواری منصرف شوید.
مدارک و تجهیزاتی که راهنمایان تور رفتینگ باید همراه داشته باشند

راهنمای تور مسئولیت راهنمایی و حفظ جان مسافران را بر عهده دارد، به همین دلیل باید مدارک و تجهیزاتی را همراه خود داشته باشند:
- مجوزهای لازم از سازمان گردشگری
- لیست کامل مسافران به همراه مشخصات آن‌ها
- قایق
- طناب
- بی‌سیم یا دستگاه ارتباطی
- سوت
- چاقوی رودخانه
- جلیقه نجات
- کیف کمک‌های اولیه
- یک پاروی بزرگ
- تجهیزات غواصی
مدارک و تجهیزاتی که مسافران تور رفتینگ باید همراه داشته باشند

مسافران تور نیز به منظور راحتی هر چه بیشتر خود باید یک سری وسایل را همراه خود داشته باشند. به منظور راحتی هرچه بیشتر مسافران و پرهیز از برداشتن لوازم غیر ضروری لیستی از مدارک و تجهیزات تهیه کرده‌ایم:
- مدارک شناسایی مانند کارت ملی، شناسنامه
- کرم ضد آفتاب و گزیدگی حشرات
- قمقمه یا بطری آب
- کیسه آب
- کفش یا چکمه ضد آب
- داروهای مسکن و ضروری
- خوراکی‌های خشک و کم حجم مانند آجیل
- جلیقه نجات
- لباس‌های مخصوص
- کلاه ایمنی
- یک پارو
- لباس متناسب با فصل
لیست بهترین رودخانه های ایران برای رفتینگ

لیست بهترین رودخانه های تهران برای رفتینگ

چنانچه ساکن تهران هستید یا به این کلانشهر سفر کرده و در نظر دارید آخر هفته خود را رود سواری در رودهای آن بگذرانید، پیشنهاد ما به شما رودخانه کرج است.
- رودخانه کرج
یکی از بهترین رودخانه‌های اطراف تهران بوده، زیرا به دلیل سرچشمه گرفتن از دامنه‌های البرز پر آب است. انجام قایق سواری در رودخانه کرج حدود دو ساعت طول می‌کشد و از مسیرهایی همچون دشت کرج و شهریار عبور می‌کند. عرض این رودخانه 15 متر و عمق آن حدود 2 متر است، چنانچه قصد قایق سوار ی در این رود پر آب را دارید حتما در فصل بهار و تابستان به آن سری بزنید.

البته به غیر از رودخانه کرج، رودها و دریاچه‌های دیگری نیز در تهران وجود دارد که می‌تواند مناسب قایق سواری باشد:
- دریاچه لومان
- سد لار
- دریاچه تار
- دریاچه سد لتیان
- سد طالقان
- سد آهنک
- رودخانه کن
- رودخانه کشار
- رودخانه ولنجک
هیجان انگیزترین رودخانه های جهان برای رفتینگ و قایق سواری

عواملی مثل عمق، اندازه و سرعت آب رودخانه بر میزان هیجان و جذابیت قایق سواری تاثیر می‌گذارد. یعنی هر چه رودخانه عمق بیشتر و سرعت بالاتری داشته باشد، میزان هیجان بیشتر است. در این بخش به معرفی 10 مورد از هیجان انگیزترین رودخانه‌های جهان می‌پردازیم:

رودخانه سان‌کوسی(Sun koshi) نپال

این رود بین بلندترین ارتفاعات قرار دارد و در مسیر خود از مناطق بکر و جنگل‌های پرتراکم استوایی عبور می‌نماید. با گذر از رودخانه سان کوسی می‌توان تصاویر رویایی را مشاهده نمود. بهترین زمان برای انجام قایق سواری در این رود خروشان از ابتدای ماه سپتامبر تا اواخر ژانویه است، زیرا در زمان‌های دیگر حجم آب سه برابر افزایش می‌یابد.

رودخانه کلرادو (Colorado) آمریکا

به عنوان یکی از بزرگ‌ترین رودخانه‌های آمریکا ساخته می‌شود، که در ایالت آریزونای قرار دارد. مناظر بی‌نظیر، طبیعت بکر و جاذبه‌های دیدنی مسیر رود باعث جذب بیش از 22000 گردشگر در طول سال شده؛ بهترین زمان برای قایق سواری در کلرادو از ابتدای ماه مه تا پایان اکتبر است.

لیست بهترین رودخانه های جهان برای رفتینگ

رودخانه نوس (Noce) ایتالیا

رودخانه‌ نوس در استان ترنتینوی ایتالیا واقع شده، آب رودخانه نامبرده شده از یخچال‌های طبیعی دولومیت تامین می‌گردد. معمولا بازدیدکنندگان فصل تابستان را برای دیدن طبیعت و مناظر طبیعی این منطقه انتخاب می‌کنند، زیرا در سایر فصل‌ها حجم آب بسیار زیاد بوده و هوا نیز سرد است.

رودخانه زامبزی (Zambezi) زیمبابوه

آبشار بزرگ ویکتوریا یکی از بزرگترین آبشارهای طبیعی جهان بوده، که بین دو کشور زامبیا و زیمبابوه واقع شده و بر روی رودخانه زامبزی می‌ریزد. به دلیل هیجان زیاد این رودخانه و تماشای آبشار زیبای ویکتوریا سالانه قایقرانان زیادی بین ماه جولای تا اواسط فوریه از این منطقه دیدن می‌نمایند.

رودخانه فیتالیفو (Futaleufu) شیلی

سرچشمه اصلی رودخانه پاتاگویانا، یخچال‌های طبیعی ارتفاعات پاتاگویانا است، مواد معدنی موجود در آب رودخانه، رنگ آب آن را به رنگ فیروزه ای درآورده است. استقبال زیاد گردشگران از این منطقه باعث شده، تا در اطراف آن مکان‌های برای استراحت و تفریح ساخته شود. از ابتدای ماه دسامبر تا پایان ماه مارس زمان بسیار مناسبی برای استفاده از این منطقه بکر است.

رودخانه سالمون (Salmon) آمریکای شمالی

سالمون یکی از طولانی‌ترین رودخانه‌های آمریکا بوده که در ایالت آیداهو واقع شده است. جاذبه‌های دیدنی این منطقه عبارت است از جنگل‌های ساحلی، دره‌های گرانیتی، قله‌های پوشیده از برف و حیات وحش زیبا است. معمولا بین ماه‌های مه تا سپتامبر، گردشگران این رود را برای قایق سواری انتخاب می‌کنند.

رودخانه مگپای (Magpie) کانادا

گردشگرانی و قایقرانانی که مایل به دیدن جنگل‌های دست نخورده کاج و صنوبر هستند، این رودخانه را برای انجام رود سواری انتخاب می‌کنند. معمولا به دلیل طولانی بودن طول رود، برای عبور از آن بیش از 4 روز زمان لازم است؛ یعنی قایق سواران برای یک دور عبور کامل باید بیش از 4 شب در ساحل‌های رود شب را به صبح برسانند. به همین دلیل افرادی که به دیدن ستاره‌ها و شفق‌های قطبی هنگام شب علاقه زیادی دارند، این رود انتخاب اول آن‌ها برای انجام رفتینگ است. بین ماه‌های اوت تا سپتامبر بهترین زمان برای استفاده از این منطقه محسوب می‌شود.

رفتینگ

رودخانه جانستون شمالی (North Johnstone) استرالیا

رودخانه جانستون شمالی، یکی از پرهیجان‌ترین رودخانه‌های جهان به حساب می‌آید، زیرا آب آن به دلیل عبور از میان دره‌ها و تنگه‌های آتشفشانی بسیار خروشان است. عبور از طول رودخانه بیش از 4 روز زمان لازم دارد و به دلیل بکر بودن منطقه و مسیر صعب العبور، دسترسی به آن فقط از راه هوایی امکان پذیر است.

رودخانه کوتاهوسی (cotahausi) پرو

رودخانه کوتاهوسی جزء عمیق‌ترین رودخانه‌های دنیا بوده و از میان دره کوتاهوسی که 3535 متر عمق دارد گذر می‌کند. خروش آب، مناطق بکر، طبیعت زیبا و دیدنی باعث شده تا به عنوان 10 منطقه هیجان انگیز جهان برای قایقرانی شناخته شود.

رودخانه چوروح (Coruh) ترکیه

منبع اصلی آب این رودخانه از کوه‌های شمال شرقی ترکیه بوده و دارای طبیعتی بسیار زیبا و جذاب است. دیدن حیواناتی مثل خرس، بز کوهی و گرازهای وحشی یکی از اتفاقات هیجان‌انگیز هنگام عبور از رود چوروح ترکیه است.

کلام آخر

در دنیای امروز همه افراد به تفریح و هیجان نیاز دارند، زیرا به دلیل شرایط فعلی و مشکلات اقتصادی؛ زندگی آن‌ها دچار تکرار شده است. رفتینگ یا رود سواری یکی از هیجان‌انگیزترین تفریحات آبی بوده، که به صورت گروهی انجام می‌شود. به دلیل استقبال خوب نوجوانان و جوانان از این تفریح ورزشی، اکثر آژانس‌های مسافری و گردشگری تورهایی به عنوان تور قایق سواری در رودهای خروشان را ارائه می‌دهند.

در این مطلب سعی کردیم به نکات مهمی که در زمان انتخاب تور رفتینگ باید به آن توجه شود و تجهیزات مورد نیاز رفتن پرداختیم. همچنین لیستی از بهترین رودهای ایران و جهان که مناسب قایق سواری است را معرفی نمودیم.